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 Planifica tus pedaladas - Chema Arguedas Lozano

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MensajeTema: Planifica tus pedaladas - Chema Arguedas Lozano   Miér Feb 17, 2016 1:43 pm



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Sinopsis:
Guia de entrenamiento para el ciclista
Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llega a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos.
Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y nutricionista deportivo el autor, lleva años haciendo entrenamientos para ciclistas, por eso el libro 'Planificando tus pedaladas' es el fruto de sus conocimientos y experiencias con ciclistas a los que ha preparado, empezando consigo mismo.
En el libro encontrarás una primera parte de guía para ayudarte a preparar tu entrenamiento con lo que necesitas saber sobre nutrición, metabolismo, cargas y principios básicos de entrenamiento. En la segunda parte podrás encontrar una preparación completa, orientada a cicloturistas pero que puedes aplicar a ciclismo y bicicleta de montaña a tu nivel....


Ficha Técnica
Publicación: 2008
Genero: Salud y Deportes
Tamaño: 1.14 MB
Archivos: 8
Fuente: Internet



"Un libro cerrado es un amigo que espera"



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